(另有進階版) 全部分類

Overnight Oatmeal 隔夜早餐燕麥粥
早餐
生燕麥片 (裸麥片),牛奶 / 杏仁奶,酸奶,奇亞籽 (chia seeds),葡萄乾或其他乾果,壓碎的各類堅果,中式一點可以加切碎的紅棗枸杞黑芝麻,切片熟香蕉 (或一半壓成泥),各種水果泥,蜂蜜或楓糖漿,肉桂粉,香草精,蛋白粉,新鮮切塊水果,Granola格蘭諾拉麥片,各種蔬菜水果脆片,各種水果泥,花生醬、巧克力醬……
綜合評分 8.6
小豐收醬茄子
茄子,金針菇,豆芽,豬肉,醬料小碗
綜合評分 7.2
蒜香烤土司
快手菜
土司,大蒜,黃油,黑胡椒,羅勒碎
綜合評分 8.8
叉燒
烤箱菜
叉燒醬,姜,五香粉,豬肉
綜合評分 7.5
超詳細零失誤快手焗飯~一個番茄焗飯
焗飯
米,自己想吃的肉、蔬菜,番茄,鹽、黑胡椒粉,油,芝士碎
綜合評分 8.8
Overnight Oatmeal 隔夜早餐燕麥粥
早餐
生燕麥片 (裸麥片),牛奶 / 杏仁奶,酸奶,奇亞籽 (chia seeds),葡萄乾或其他乾果,壓碎的各類堅果,中式一點可以加切碎的紅棗枸杞黑芝麻,切片熟香蕉 (或一半壓成泥),各種水果泥,蜂蜜或楓糖漿,肉桂粉,香草精,蛋白粉,新鮮切塊水果,Granola格蘭諾拉麥片,各種蔬菜水果脆片,各種水果泥,花生醬、巧克力醬……
綜合評分 7.8
青椒土豆絲
家常菜
土豆絲,青椒,鹽,雞精,豬油
綜合評分 7.8
韓式辣雞湯(自制)
韓式
雞腿(leg and thigh)(free range),土豆(大),洋蔥(紫色),姜,大蔥,木耳,韓式辣椒醬,辣椒粉,生抽,鹽,大蒜粉,清酒,白糖
綜合評分 7.5
健康無黃油版蘇打餅干(使用黃油口感會更加酥脆)
餅干
水油皮︰,低筋面粉,牛奶,純淨水,玉米油,小蘇打,干酵母,糖粉,食用鹽,油酥︰,玉米澱粉,玉米油
綜合評分 8.5
上海本地燜蛋(油煎版)
雞蛋,木耳,鹽,生抽,油
綜合評分 8.2